Makanan yang Dibenci Kanker tetapi Sangat Disukai Tubuh Kita, Apa Saja Itu?
- http://www.sajiansedap.grid.id/
Beberapa jenis ikan yang dapat dikonsumsi untuk mengurangi risiko kanker adalah salmon, tongkol, sarden, tuna dan kakap.
8. Buah kaya antioksidan
Beberapa buah yang kaya akan antioksidan seperti sitrus (jeruk, lemon dan jeruk nipis) serta buah dengan berry (blackberry, bluerberry, raspberry, strawberry) mengandung zat yang membantu mencegah kanker. American Institute for Cancer Research memasukkan beberapa buah buah-buahan pencegah kanker yang dapat anda konsumsi karena lebih mudah dicari seperti apel, cherry, grapefruit dan anggur.
9. Jamur Tiram
Advances in Nutrition pada September 2021 menerbitkan studi bahwa orang yang menambahkan jamur sebagai asupan rutin memiliki resiko 34 persen lebih rendah terkenan kanker daripada yang jarang mengonsumsi.
Jarum tiram memeiliki senyawa bioaktif yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker khususnya kanker di payudara, mencegah penyebaran sel dan menghindari pembentukan pembuluh darah baru.
Selain mengonsumsi makanan yang dibenci sel kanker, kita perlu menghindari terjangkitnya kaner dengan cara lainnya seperi rutin olahraga, mengurangi dan berhenti merokok, menjauhi minuman alcohol serta menjauhi paparan polusi.