Jangan Remehkan! Manfaat Bawang Merah yang Membuat Hidup Lebih Sehat

Beberapa cara untuk mengonsumsi bawang putih seperti mencampur dengan bahan makanan atau bisa langsung dimakan setelah dikupas dan dicuci. Namun tidak semua orang tahan dengan aroma dan rasa yang terlalu menyengat.

Meskipun bermanfaat, konsumsi bawang merah berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti alergi, gangguan pencernaan (misalnya perut mulas atau memperburuk IBS), dan racun akibat kandungan timbal serta kadmium tinggi.

Masukkan bawang merah dalam pola makan sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan tubuh.