Ayo, Kenali Gejala dan Penyebab Baby Blues Sebelum Terlambat!

Kamis, 6 Februari 2025 - 09:28 WIB
Oleh :
Ilustrasi seorang ibu yang mengalami emosional baby blues
Sumber :
  • freepik: @freepik

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sindrom baby blues adalah kondisi emosional yang umum dialami oleh ibu setelah melahirkan. Sekitar 80% ibu baru mengalami sindrom ini, yang ditandai dengan perasaan sedih, cemas, dan perubahan suasana hati. Artikel ini akan membahas gejala dan penyebab baby blues berdasarkan informasi dari sumber terpercaya.

 

Gejala Baby Blues

 

Gejala baby blues dapat bervariasi dari ringan hingga berat dan biasanya muncul dalam 2-3 hari setelah melahirkan. Beberapa gejala umum yang dapat muncul antara lain:

 

  1. Perubahan Suasana Hati: Ibu mungkin mengalami perubahan emosi, merasa bahagia satu saat dan tiba-tiba merasa sedih atau marah.
  2. Kecemasan: Rasa cemas berlebihan terkait kesehatan bayi atau kemampuan merawatnya.
  3. Kesedihan: Perasaan sedih yang tidak jelas penyebabnya, sering kali disertai dengan tangisan.
  4. Sifat Lekas Marah: Ibu menjadi lebih sensitif terhadap kritik atau situasi kecil.
  5. Merasa Kewalahan: Banyak ibu merasa tidak mampu menangani tanggung jawab baru sebagai orang tua.
  6. Kesulitan Tidur: Meskipun merasa lelah, ibu mungkin mengalami kesulitan untuk tidur.
  7. Konsentrasi Menurun: Sulit untuk fokus pada tugas sehari-hari.
  8. Masalah Nafsu Makan: Beberapa ibu mungkin kehilangan selera makan atau sebaliknya, makan berlebihan.