Daya Ingat & Konsentrasi Loyo? Tingkatkan dengan Cara Ampuh Ini!
Sabtu, 8 Februari 2025 - 09:56 WIB
Sumber :
- Pexels/Burak The Weekender
Gangguan Kesehatan Tertentu: Beberapa kondisi medis, seperti ADHD atau depresi, dapat memengaruhi daya ingat dan konsentrasi.
Usia
2. Tips Meningkatkan Daya Ingat
Latih Otak Anda: Latih otak Anda dengan aktivitas yang menantang, seperti bermain puzzle, teka-teki silang, atau game asah otak.
Gunakan Teknik Mnemonik: Teknik mnemonik adalah teknik untuk membantu mengingat informasi dengan menggunakan asosiasi, akronim, atau cerita.
Ulangi Informasi: Ulangi informasi yang ingin Anda ingat secara berkala.
Buat Catatan: Catat informasi penting agar Anda tidak lupa.