6 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Kulit, Makin Glowing!
- Freepik: @master1305
Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Puasa Ramadan tidak hanya memiliki makna spiritual yang mendalam, tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.
Melansir City Skin Clinic, berikut adalah beberapa manfaat puasa Ramadan untuk kulit, yang bisa membuat penampilan kulit lebih segar dan bercahaya.
1. Kulit Lebih Terhidrasi dan Lembut
Selama puasa, tubuh belajar mengatur kadar hidrasi dengan lebih efisien. Hal ini penting untuk menjaga kelembapan kulit. Dengan hidrasi yang optimal, kulit akan terlihat lebih kenyal, elastis, dan halus. Minum air yang cukup saat berbuka dan sahur adalah kunci untuk memaksimalkan manfaat ini.
2. Kulit Lebih Bersih dan Bercahaya
Puasa memicu proses autophagy, di mana sel-sel tubuh membersihkan diri dari racun dan merawat diri secara alami. Proses ini membantu mengeluarkan kotoran dan sel-sel kulit mati, sehingga kulit terlihat lebih bersih, sehat, dan memancarkan cahaya alami.