6 Cara Ampuh Mengusir Stres, Nomor 4 Wajib Dicoba!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Apakah kamu sering merasa stres? Hidup yang penuh tekanan bisa membuat kita kewalahan. Entah karena pekerjaan, hubungan, atau masalah lainnya, stres bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kita. Tapi tenang, ada cara mudah untuk mengatasinya! Yuk, simak 6 cara ampuh berikut ini agar stres nggak lagi menghantuimu!

1. Curhat ke Orang yang Dipercaya

Kadang kita cuma butuh seseorang yang mau mendengar. Jangan ragu untuk berbagi cerita dengan sahabat, keluarga, atau bahkan mentor yang kamu percaya. Dengan curhat, beban yang ada di pikiranmu bisa berkurang dan kamu juga bisa mendapatkan sudut pandang baru yang membantumu menemukan solusi.

2. Rajin Berolahraga