Toxic Relationship? Kenali Cirinya dan Cara Keluar Darinya

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Hubungan seharusnya memberikan kebahagiaan dan rasa aman. Namun, tidak semua hubungan berjalan sehat. Ada hubungan yang justru membuat seseorang merasa tertekan, tidak dihargai, bahkan menyakiti mental maupun fisik. Jika kamu merasa hubunganmu lebih banyak membawa luka daripada kebahagiaan, bisa jadi itu adalah tanda-tanda toxic relationship.

1. Selalu Merasa Bersalah Tanpa Alasan

Dalam hubungan yang sehat, kedua pihak harus merasa dihargai dan didukung. Jika pasanganmu sering membuatmu merasa bersalah atas hal-hal yang bukan kesalahanmu, itu adalah tanda manipulasi yang berbahaya.

2. Kontrol Berlebihan dan Kurangnya Kepercayaan

Pasangan yang toxic sering kali ingin mengendalikan segala aspek hidupmu, mulai dari siapa yang boleh kamu temui, apa yang boleh kamu lakukan, hingga mengawasi setiap gerakanmu. Jika kepercayaan tidak ada dan kontrol terlalu berlebihan, hubungan tersebut sudah tidak sehat.

3. Sering Mengalami Kekerasan Emosional atau Fisik

Kekerasan dalam hubungan tidak selalu berupa fisik, tetapi juga emosional seperti penghinaan, merendahkan, atau gaslighting. Jika pasangan sering meremehkan atau mempermainkan perasaanmu, itu adalah tanda bahaya yang tidak boleh diabaikan.