5 Hal yang Bisa Bikin Mood Kamu Membaik dalam 5 Menit!

4. Tersenyum atau Lihat Sesuatu yang Lucu

Tersenyum, bahkan jika dipaksakan, bisa memberi sinyal positif ke otak dan meningkatkan suasana hati. Menonton video lucu atau melihat meme favorit juga bisa membuat hari Anda lebih menyenangkan.

5. Hubungi Orang Tersayang

Mendengar suara atau mengobrol sebentar dengan orang yang kita sayangi dapat memberikan rasa nyaman dan mengurangi stres. Tidak perlu lama, cukup ucapkan sapaan singkat atau tanyakan kabar mereka.

Tidak butuh waktu lama untuk memperbaiki suasana hati. Cobalah salah satu atau kombinasi dari lima cara di atas, dan rasakan sendiri bagaimana mood Anda bisa membaik dalam sekejap. Jadi, saat merasa stres atau lelah, ingat bahwa solusi untuk perasaan yang lebih baik bisa ditemukan dalam waktu singkat!