Produktif Tanpa Stres? Ini Rahasianya!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menjadi produktif bukan berarti harus mengorbankan kesehatan mental. Dengan strategi yang tepat, Anda bisa tetap produktif tanpa merasa terbebani oleh stres. Berikut beberapa cara yang bisa Anda terapkan.

1. Buat Daftar Prioritas

Mulailah hari dengan membuat daftar tugas berdasarkan tingkat urgensi dan pentingnya. Fokus pada tugas yang paling berpengaruh terlebih dahulu.

2. Gunakan Teknik Pomodoro

Metode ini melibatkan kerja selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit. Pola ini membantu menjaga fokus tanpa membuat otak kelelahan.

3. Jangan Multitasking Berlebihan

Mengerjakan banyak hal sekaligus justru bisa membuat Anda lebih cepat lelah dan kurang efisien. Fokuslah pada satu tugas dalam satu waktu.

Halaman Selanjutnya

4. Luangkan Waktu untuk Istirahat