Kenapa Kita Sering Overthinking? Ini Cara Mengatasinya!
Senin, 24 Februari 2025 - 20:28 WIB
Sumber :
- Pexels: Andrea Piacquadio
Ketidakpastian terhadap diri sendiri dapat memicu pikiran berulang tentang apakah keputusan yang diambil sudah benar atau tidak.
Tekanan Sosial dan Lingkungan
Ekspektasi dari orang lain atau tekanan dari lingkungan sekitar juga bisa membuat kita sering berpikir berlebihan.
2. Cara Mengatasi Overthinking
Sadari dan Hentikan Pola Berpikir Berlebihan
Saat menyadari diri sedang overthinking, cobalah alihkan perhatian dengan melakukan aktivitas yang lebih produktif.