Cara Agar Tetap Semangat Kerja dan Sekolah Saat Puasa

4. Atur Pola Kerja atau Belajar dengan Baik

Kerjakan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi di pagi hari saat tubuh masih segar. Simpan tugas yang lebih ringan untuk sore hari menjelang berbuka.

5. Jaga Mood dengan Aktivitas Positif

Mendengarkan musik ringan, membaca buku, atau melakukan peregangan ringan dapat membantu menjaga semangat dan fokus selama bekerja atau belajar.

Tetap semangat saat berpuasa bukan hal yang sulit jika Anda menerapkan pola makan dan aktivitas yang seimbang. Pastikan sahur bergizi, cukup istirahat, dan atur jadwal kerja atau belajar dengan baik agar tetap produktif sepanjang hari.