Ide Masakan Sahur yang Bisa Dibuat Kurang dari 10 Menit

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sahur adalah waktu yang penting untuk menjaga stamina selama puasa. Namun, tidak semua orang punya banyak waktu untuk menyiapkan makanan. Berikut beberapa ide masakan sahur yang bisa dibuat dalam waktu kurang dari 10 menit.

1. Telur Orak-arik dengan Sayuran

Telur adalah sumber protein yang praktis dan bergizi. Cukup kocok telur, tambahkan sedikit garam, merica, dan sayuran seperti bayam atau tomat, lalu tumis selama 3–5 menit.

2. Nasi Goreng Sederhana

Gunakan nasi sisa dari malam sebelumnya, tumis dengan bawang putih, kecap manis, dan telur untuk menu sahur yang cepat dan mengenyangkan.

3. Oatmeal dengan Buah dan Madu

Bagi yang ingin sahur praktis dan sehat, oatmeal bisa jadi pilihan. Campurkan oatmeal dengan susu atau air panas, lalu tambahkan potongan buah dan sedikit madu.

4. Roti Gandum dengan Selai Kacang dan Pisang

Menu ini tidak hanya mengenyangkan tetapi juga memberikan energi yang cukup untuk puasa. Oleskan selai kacang di atas roti gandum dan tambahkan irisan pisang.

5. Sup Mie Instan dengan Tambahan Protein

Jika ingin lebih bernutrisi, tambahkan telur, tahu, atau ayam ke dalam mie instan agar lebih sehat dan mengenyangkan.

Tidak perlu makanan yang rumit untuk sahur. Dengan bahan sederhana dan waktu memasak yang singkat, Anda tetap bisa mendapatkan asupan bergizi agar tetap bertenaga sepanjang hari.