7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bau mulut dapat menurunkan rasa percaya diri dan mengganggu interaksi sosial. Penyebabnya bisa berasal dari makanan, kebersihan mulut yang kurang, atau masalah kesehatan. Berikut beberapa cara alami yang dapat membantu menghilangkan bau mulut secara efektif.

1. Sikat Gigi dan Lidah Secara Teratur

Menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan lidah dengan pembersih khusus dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut.

2. Gunakan Obat Kumur Alami

Berkumur dengan air garam atau larutan baking soda dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan kesegaran lebih lama.

3. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Dehidrasi dapat menyebabkan mulut kering dan bau tidak sedap. Minum air putih yang cukup membantu menjaga kelembapan mulut dan produksi air liur.