Menu Sahur Sehat dan Mengenyangkan untuk yang Sedang Diet

Selasa, 25 Februari 2025 - 14:16 WIB
Oleh :
Nasi merah dengan protein cocok untuk berbuka Puasa dan sahur
Sumber :
  • Freepik: @ topntp26

  • Roti Gandum dengan Telur dan Alpukat:
    • Roti gandum utuh adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik.
    • Tambahkan telur rebus atau orak-arik tanpa minyak.
    • Alpukat memberikan lemak sehat dan serat.
  • Sup Sayuran dengan Protein:
    • Sup sayuran adalah pilihan yang mengenyangkan dan rendah kalori.
    • Tambahkan potongan dada ayam, atau tahu, untuk menambah protein.

     

    Tips Tambahan