Manajemen Waktu Agar Pekerjaan Tidak Terganggu Saat Puasa

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bulan Ramadhan membawa tantangan tersendiri dalam mengatur waktu kerja. Kurangnya energi karena perubahan pola makan dan tidur bisa mempengaruhi produktivitas. Oleh karena itu, penting untuk memiliki strategi manajemen waktu yang efektif agar pekerjaan tetap berjalan lancar tanpa mengganggu ibadah puasa.

1. Susun Jadwal Prioritas Harian

Manajemen waktu yang baik dimulai dengan menyusun daftar tugas harian. Prioritaskan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi pada pagi hari saat energi masih optimal.

2. Manfaatkan Waktu Istirahat Secara Efektif

Gunakan waktu istirahat siang untuk relaksasi, peregangan ringan, atau tidur singkat (power nap) selama 10–15 menit agar tubuh kembali segar.

3. Kurangi Kegiatan yang Tidak Produktif

Hindari kegiatan yang bisa membuang waktu seperti terlalu lama bermain media sosial atau mengobrol tanpa tujuan jelas. Fokus pada pekerjaan agar tetap efisien.