Cara Mengatasi Rasa Lemas Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

4. Kurangi Aktivitas Berat

Jika memungkinkan, hindari aktivitas fisik yang terlalu berat untuk menjaga stamina tubuh.

5. Coba Lakukan Olahraga Ringan

Berjalan kaki ringan atau melakukan peregangan bisa membantu melancarkan peredaran darah dan meningkatkan energi.

Dengan menjaga pola makan, pola tidur, dan memperhatikan kebutuhan cairan tubuh, rasa lemas saat berpuasa bisa diatasi. Semoga tips di atas bermanfaat dan membantu Anda menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat!