Puasa Anti Kering Kerontang! Ini Cara Jitu Atasi Haus Berlebihan Saat Puasa

Kurangi Aktivitas Fisik yang Berat di Siang Hari:

Aktivitas fisik yang berat bisa membuatmu berkeringat banyak dan kehilangan cairan tubuh. Jika memungkinkan, lakukan aktivitas fisik yang lebih ringan atau tunda hingga sore hari.

Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung:

Paparan sinar matahari langsung bisa menyebabkan dehidrasi. Gunakan topi atau payung jika harus beraktivitas di luar ruangan saat siang hari.

Mandi Air Dingin (Jika Memungkinkan):

Mandi air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh dan mengurangi rasa haus.