Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa, Biar Tetap Sehat: Senyum Segar di Bulan Ramadan!

Beberapa jenis makanan bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, seperti:

Buah-buahan dan sayuran berserat: Apel, pir, wortel, seledri, dll. Makanan ini bisa membantu membersihkan gigi secara alami.

Keju dan yogurt: Produk susu ini mengandung kalsium dan fosfat yang bisa membantu memperkuat gigi.

Teh hijau: Teh hijau mengandung polifenol yang bisa membantu melawan bakteri penyebab plak dan bau mulut.

Periksakan Gigi Secara Rutin

Periksakan gigi secara rutin ke dokter, minimal 6 bulan sekali