7 Tanda Kamu Perlu "Me Time" Jangan Sampai Burnout!

Sering sakit: Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi sistem imun tubuh yang menyebabkan anda sering sakit.

Merasa tidak bersemangat: Ketika anda terus menerus merasa letih, dan tidak semangat dalam melakukan apapun, bisa dipastikan anda memerlukan me time.

Ide "Me Time" Sederhana

Membaca buku favorit.

Mandi air hangat dengan aromaterapi.

Jalan-jalan di taman atau pantai.

Mendengarkan musik atau podcast.