Cara Hitung Kalori Mudah: Raih Berat Badan Ideal dengan Tepat

Defisit kalori bantu turunkan berat badan, surplus kalori bantu naikkan berat badan. Jangan terlalu ekstrem, jaga keseimbangan. Konsultasi ahli gizi untuk panduan tepat.

Hitung kalori bukan soal angka, tapi kesadaran nutrisi. Jaga keseimbangan energi, raih berat badan ideal. Ingat, nutrisi tepat, tubuh sehat, hidup berkualitas.