5 Tips Menjaga Kulit Tetap Lembap dan Glowing Selama Puasa

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Puasa Ramadan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh, termasuk kulit. Kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi dambaan setiap orang, apalagi saat menjalankan ibadah puasa. Kurangnya asupan cairan saat puasa seringkali membuat kulit kering dan kusam. Namun, jangan khawatir! Artikel ini akan membagikan 5 tips ampuh menjaga kulit tetap lembap dan glowing selama Ramadan. Yuk, simak!

1. Hidrasi Optimal: Kunci Utama Kulit Lembap

Saat berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan. Oleh karena itu, penting untuk memastikan hidrasi yang cukup saat sahur dan berbuka. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari, dengan pembagian 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka, dan 2 gelas sebelum tidur. Konsumsi juga buah-buahan dan sayuran yang kaya air seperti semangka, mentimun, dan jeruk.

2. Perawatan Kulit Rutin: Jangan Lewatkan!

Meskipun berpuasa, jangan abaikan rutinitas perawatan kulit. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu. Hindari produk yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat membuat kulit kering. Setelah membersihkan wajah, gunakan pelembap yang mengandung hyaluronic acid atau ceramide untuk menjaga kelembapan kulit.

3. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan membuatnya kering. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan. Pilih tabir surya yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya atau teh hijau untuk menenangkan kulit.