5 Tips Menjaga Kulit Tetap Lembap dan Glowing Selama Puasa

4. Konsumsi Makanan Bergizi: Nutrisi dari Dalam

Kulit yang sehat juga dipengaruhi oleh asupan makanan. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Pilih makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan berwarna, ikan, dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau pedas yang dapat memicu masalah kulit.

5. Istirahat yang Cukup: Regenerasi Kulit Optimal

Saat tidur, kulit melakukan regenerasi. Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup, minimal 7-8 jam setiap malam. Tidur yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Kurangi begadang agar kulit tidak kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata.

Menjaga kulit tetap lembap dan glowing selama puasa memang membutuhkan usaha ekstra. Dengan menerapkan 5 tips di atas, kamu bisa tampil segar dan percaya diri sepanjang Ramadan. Jangan lupa untuk selalu mendengarkan kebutuhan kulitmu dan konsultasikan dengan dokter kulit jika mengalami masalah kulit yang serius. Selamat menjalankan ibadah puasa dengan kulit yang sehat dan bercahaya!