Pikiran Tenang, Hidup Lapang: 7 Cara Efektif Atasi Overthinking Sekarang!

Jangan ragu untuk berbicara dengan orang yang Anda percayai. Terkadang, berbagi masalah bisa membantu Anda merasa lebih lega dan mendapatkan perspektif baru.

Mengatasi overthinking membutuhkan latihan dan kesabaran. Dengan menerapkan cara-cara di atas secara konsisten, Anda bisa mengendalikan pikiran dan menikmati hidup yang lebih tenang.