Rambut Rontok & Ketombe Bikin Gak Pede? Atasi dengan Cara Jitu Ini!
Rabu, 5 Maret 2025 - 03:45 WIB
Sumber :
- pixabay.com/id/photos/wanita-pengeringan-rambut-gadis-586185/
Biotin: Biotin adalah vitamin B yang penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan seperti telur, alpukat, dan ubi jalar.
Zinc: Zinc berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut.
Kelola Stres: Stres dapat memicu kerontokan rambut. Cari cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau melakukan hobi.
Hindari Perawatan Rambut yang Berlebihan:
Hindari styling rambut yang berlebihan: Terlalu sering menggunakan alat styling panas (catokan, hair dryer) atau mengikat rambut terlalu kencang dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
Gunakan produk perawatan rambut yang lembut: Pilih sampo dan kondisioner yang bebas sulfat dan paraben.