Mengenal PTSD: Ketika Trauma Masa Lalu Menghantui Masa Kini

• Terapi perilaku kognitif (CBT): Terapi ini membantu penderita PTSD untuk mengubah pola pikir dan perilaku negatif yang berhubungan dengan trauma.
• Terapi pemaparan: Terapi ini melibatkan paparan bertahap terhadap situasi yang ditakuti, sehingga penderita PTSD dapat belajar untuk mengendalikan rasa takut mereka.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Terapi ini menggunakan gerakan mata untuk membantu penderita PTSD memproses ingatan traumatis.

Selain terapi, obat-obatan juga dapat digunakan untuk membantu meredakan gejala PTSD, seperti kecemasan dan depresi

Jika Anda mengalami gejala PTSD, penting untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater dapat membantu Anda untuk mengatasi trauma dan menjalani hidup yang lebih baik.

Semoga artikel ini bermanfaat!