Diri Sendiri Juga Perlu Diperhatikan! Atasi Kebiasaan Mengabaikan Perasaan
Rabu, 5 Maret 2025 - 18:40 WIB
Sumber :
- Pexels: @Andre Furtado
2. Dampak Negatif Mengabaikan Perasaan Diri Sendiri:
Stres dan kecemasan: Mengabaikan perasaan diri sendiri dapat menyebabkan stres kronis, kecemasan, dan bahkan depresi.
Keletihan emosional (burnout): Anda mungkin merasa lelah secara emosional dan kehilangan motivasi.
Sulit membuat keputusan: Jika Anda tidak tahu apa yang Anda rasakan, Anda akan kesulitan membuat keputusan yang tepat untuk diri sendiri.
Hubungan yang tidak sehat: Mengabaikan perasaan diri sendiri dapat membuat Anda terjebak dalam hubungan yang tidak sehat atau toxic.
Rendahnya self-esteem: Anda mungkin merasa tidak berharga atau tidak pantas mendapatkan kebahagiaan.