Ginjal Sehat, Hidup Lebih Baik! Ini 6 Minuman yang Wajib Dicoba

4. Jus Apel – Sumber Kalium untuk Fungsi Ginjal

Jus apel mengandung kalium, yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan mendukung fungsi ginjal. Selain itu, jus apel juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

5. Air Kunyit – Antioksidan dan Anti-Inflamasi

Kunyit dikenal dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, yang bisa membantu melindungi ginjal dari peradangan dan kerusakan akibat racun. Kamu bisa mencampur kunyit dengan air hangat atau susu untuk manfaat yang lebih maksimal.

6. Air Kelapa – Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Air kelapa kaya akan potasium, magnesium, dan kalsium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh serta mendukung fungsi ginjal. Minuman ini juga sangat baik untuk hidrasi setelah beraktivitas seharian.

Kesimpulan