Jaga Kesehatan Mental di Era Digital: Tips Biar Nggak Overwhelmed!

Jika kamu merasa kesulitan mengatasi masalah kesehatan mentalmu sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater bisa membantumu mengatasi masalahmu dan memberikan saran yang tepat.

Menjaga kesehatan mental di era digital adalah tantangan tersendiri. Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa lebih bijak dalam menggunakan teknologi dan menjaga kesehatan mentalmu tetap prima. Ingat, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan lupa bagikan artikel ini, ya!