Kurangi Ketergantungan Gadget! Ini Cara Detoks Digital yang Efektif

Detoks digital nggak harus dilakukan secara ekstrem. Mulailah dengan langkah-langkah kecil dan lakukan secara bertahap. Misalnya, mulai dengan membatasi penggunaan media sosial selama 1 jam setiap hari, lalu tingkatkan durasinya secara bertahap.

Detoks digital adalah cara yang efektif untuk mengurangi ketergantungan pada gadget dan media sosial, serta meningkatkan kualitas hidupmu. Dengan tips-tips di atas, kamu bisa mulai melakukan detoks digital dan merasakan manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mentalmu. Selamat mencoba dan jangan lupa bagikan artikel ini, ya!