Tubuh Sering Terasa Haus? Waspadai, Ini Tanda-Tanda Dehidrasi!

Dehidrasi bisa mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang bisa menyebabkan kram otot.

8. Detak Jantung Cepat dan Napas Cepat: Tanda Dehidrasi Berat

Pada kasus dehidrasi berat, detak jantung dan napas bisa menjadi lebih cepat. Ini adalah tanda bahwa tubuhmu sedang berusaha keras untuk mengkompensasi kekurangan cairan.

9. Penurunan Kesadaran atau Pingsan: Gejala Dehidrasi yang Sangat Serius

Penurunan kesadaran atau pingsan adalah gejala dehidrasi yang sangat serius dan membutuhkan penanganan medis segera.

10. Jarang Buang Air Kecil:

Jika kamu ke toilet kurang dari biasanya, atau kurang dari empat kali sehari.