Insomnia Minggat! Ciptakan Kamar Tidur Nyaman untuk Atasi Susah Tidur

Kamar tidur yang bersih dan rapi dapat menciptakan suasana yang lebih nyaman dan rileks. Bersihkan kamar tidur secara teratur, ganti sprei dan bedcover secara berkala, dan rapikan barang-barang yang berserakan.

Menciptakan suasana kamar tidur yang nyaman dan rileks adalah langkah penting untuk mengatasi susah tidur. Dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda, bangun dengan lebih segar, dan menjalani hari dengan lebih berenergi. Selamat mencoba, dan semoga tidur Anda nyenyak!