Cara Menghindari Rasa Bosan dalam Rutinitas Sehari-hari: Suntikkan Semangat Baru dalam Hidupmu!

Perubahan kecil ini dapat membantu menyegarkan pikiran dan membuat rutinitas terasa tidak terlalu monoton.

2. Sisipkan Aktivitas yang Anda Sukai di Tengah Rutinitas: Reward untuk Diri Sendiri

Jangan biarkan rutinitas Anda menguasai seluruh hidup Anda. Sisipkan aktivitas yang Anda sukai di tengah-tengah rutinitas, sebagai reward (hadiah) untuk diri sendiri.

Luangkan waktu 15-30 menit untuk membaca buku, menonton film, bermain game, atau melakukan hobi Anda.

Jadwalkan waktu untuk me time setiap hari.

Rencanakan kegiatan yang menyenangkan di akhir pekan.

3. Tetapkan Tujuan Kecil Setiap Hari: Ciptakan Rasa Pencapaian

Menetapkan tujuan kecil setiap hari dapat membantu Anda merasa lebih termotivasi dan bersemangat. Tujuan kecil ini bisa berupa apa saja, mulai dari menyelesaikan pekerjaan tertentu, membaca beberapa halaman buku, hingga mencoba resep baru.