5 Cara Merawat Kulit agar Tetap Sehat dan Glowing: Rahasia Kulit Cantik Alami!

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, flek hitam, kerutan, bahkan kanker kulit. Gunakan sunscreen (tabir surya) setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau saat Anda berada di dalam ruangan.

Pilih sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30.

Gunakan sunscreen sebanyak 2 jari penuh untuk seluruh wajah.

Reapply sunscreen setiap 2-3 jam sekali, terutama jika Anda berkeringat atau berenang.

4. Makan Makanan Sehat dan Bergizi: Nutrisi dari Dalam untuk Kulit yang Sehat

Apa yang Anda makan sangat memengaruhi kesehatan dan penampilan kulit Anda.

Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran: Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit.