5 Cara Merawat Kulit agar Tetap Sehat dan Glowing: Rahasia Kulit Cantik Alami!

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C: Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E: Vitamin E adalah antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3: Asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan.

Hindari makanan junk food, makanan olahan, dan makanan yang terlalu manis atau berlemak.

5. Kelola Stres dengan Baik: Stres Dapat Memperburuk Masalah Kulit

Stres dapat memicu berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, atau psoriasis.

Cari cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti olahraga, meditasi, yoga, atau melakukan hobi.