Sering Ngantuk Saat Tarawih? Jangan Biarkan Ganggu Kekhusyukanmu! Ini Solusinya
- Pexels: Monstera Production
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Shalat Tarawih adalah ibadah sunnah yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadan. Namun, rasa kantuk seringkali menjadi godaan yang sulit dihindari, terutama setelah seharian berpuasa dan makan malam. Rasa kantuk ini dapat mengganggu kekhusyukan shalat dan membuat kita kehilangan kesempatan untuk meraih pahala yang berlimpah.
Artikel ini akan membahas cara-cara mudah dan efektif untuk mengatasi rasa ngantuk saat Tarawih, agar Anda bisa menjalankan ibadah dengan lebih fokus, khusyuk, dan nyaman.
1. Tidur yang Cukup Sebelum Tarawih: Istirahat yang Cukup adalah Kunci
Meskipun waktu tidur Anda mungkin berkurang selama bulan Ramadan, usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup sebelum Tarawih.
Tidur siang sejenak (jika memungkinkan): Tidur siang selama 30-60 menit dapat membantu Anda merasa lebih segar dan mengurangi rasa kantuk di malam hari.
Hindari begadang: Usahakan untuk tidur tidak terlalu larut malam.