Merasa Waktu Selalu Kurang? Mungkin Kamu Melakukan Kesalahan-kesalahan Ini!

Tutup media sosial dan email saat Anda sedang bekerja atau belajar.

Cari tempat yang tenang dan bebas gangguan.

Gunakan headphone peredam bising jika perlu.

5. Tidak Memberi Waktu Istirahat yang Cukup: Burnout Mengintai

Terlalu fokus bekerja tanpa istirahat yang cukup dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan burnout. Istirahat yang cukup penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta untuk meningkatkan produktivitas.

Solusi:

Sisihkan waktu untuk istirahat setiap hari.