Sahur Anti Ribet! 5 Ide Menu Simpel, Praktis, dan Tetap Bergizi
- Instagram: dhiniemasud
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sahur adalah waktu makan yang sangat penting saat menjalankan ibadah puasa. Namun, seringkali kita merasa malas atau tidak punya waktu untuk menyiapkan menu sahur yang ribet. Artikel ini akan memberikan lima ide menu sahur yang simpel, praktis, dan tetap bergizi, agar Anda tetap berenergi sepanjang hari saat berpuasa.
Sahur membantu menjaga stamina dan konsentrasi selama berpuasa. Namun, bukan berarti Anda harus menghabiskan waktu berjam-jam di dapur untuk menyiapkan menu sahur. Dengan resep yang tepat, Anda bisa menyiapkan menu sahur yang lezat dan bergizi dalam waktu singkat. Mari kita simak ide-idenya!
Berikut adalah lima ide menu sahur yang simpel, praktis, dan tetap bergizi:
Oatmeal dengan Buah-buahan dan Kacang-kacangan:
Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang akan membuat Anda kenyang lebih lama. Tambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk rasa manis alami dan vitamin. Taburi dengan kacang-kacangan seperti almond, chia seed, atau biji labu untuk tambahan protein dan serat.
Telur Orak-arik atau Dadar dengan Sayuran:
Telur adalah sumber protein yang praktis dan mudah diolah. Anda bisa membuat telur orak-arik atau dadar dengan tambahan sayuran seperti bayam, wortel, atau tomat. Tambahkan sedikit keju parut untuk rasa yang lebih gurih. Sajikan dengan nasi merah atau roti gandum.
