5 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes: Ngemil Enak Tanpa Khawatir Gula Darah Naik!

Rabu, 12 Maret 2025 - 07:25 WIB
Oleh :
Telur makanan yang bikin kenyang saat puasa
Sumber :
  • www.istockphoto.com

Kenari (walnut)

Mete

Chia seed

Biji labu

Biji bunga matahari

Tips: Pilih kacang-kacangan dan biji-bijian yang dipanggang atau disangrai tanpa tambahan garam atau gula. Batasi porsinya (sekitar segenggam kecil) karena kacang-kacangan tinggi kalori.

2. Greek Yogurt Tawar (Plain) dengan Buah Berries: