Self-Care di Rumah: 5 Cara Simpel untuk Memanjakan Diri, Tanpa Perlu ke Salon!

3. Membaca Buku Favorit:

Membaca buku adalah cara yang bagus untuk melarikan diri sejenak dari kenyataan dan masuk ke dalam dunia imajinasi. Pilih buku yang kamu sukai, entah itu novel, komik, biografi, atau buku self-improvement. Sediakan waktu khusus untuk membaca, matikan gadget-mu, dan nikmati setiap halaman buku yang kamu baca.

4. Mendengarkan Musik yang Menenangkan:

Musik punya kekuatan untuk mempengaruhi mood dan emosi kita. Dengarkan musik yang menenangkan, seperti musik klasik, musik instrumental, atau suara alam, untuk membantu merilekskan pikiran dan mengurangi stres. Kamu juga bisa membuat playlist khusus untuk self-care yang bisa kamu putar kapan saja kamu butuh mood booster.

5. Me Time Tanpa Gangguan:

Luangkan waktu minimal 30 menit setiap hari untuk melakukan me time tanpa gangguan. Matikan gadget-mu, jauhkan diri dari pekerjaan atau tugas rumah tangga, dan fokuslah pada dirimu sendiri. Kamu bisa melakukan apa saja yang kamu sukai, seperti meditasi, yoga, menulis jurnal, melukis, atau sekadar duduk diam sambil menikmati secangkir teh hangat.

Itulah 5 cara simpel untuk memanjakan diri di rumah. Ingat, self-care itu bukan egois, tapi kebutuhan. Dengan meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri, kamu akan merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih siap untuk menghadapi tantangan hidup. Jadi, jangan lupa untuk self-care, ya! Kamu pantas mendapatkannya.