7 Hal yang Sering Dilakukan Orang Tidak Bahagia, No.4 Sering Terjadi!

Nikmati setiap momen, lepaskan beban masa lalu, dan jangan biarkan kekhawatiran masa depan menghantuimu.

4. Membandingkan Diri dan Hidup dengan Orang Lain

Media sosial seringkali menjadi pemicu utama kebiasaan ini. Orang yang tidak bahagia seringkali membandingkan diri mereka dengan orang lain, merasa iri dengan pencapaian orang lain, dan merasa hidup mereka kurang beruntung.

Mereka lupa bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda dan bahwa apa yang mereka lihat di media sosial hanyalah sebagian kecil dari kehidupan seseorang. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki keunikan dan kelebihan masing-masing.

Fokuslah pada pertumbuhan dan pencapaianmu sendiri. Berhenti membandingkan dan mulailah menghargai apa yang kamu miliki.

5. Fokus pada Detail Negatif dalam Hidup

Orang yang tidak bahagia cenderung melihat sisi negatif dari setiap situasi. Mereka fokus pada masalah dan kesulitan, dan mengabaikan hal-hal positif yang ada di sekitar mereka. Akibatnya, mereka merasa pesimis, tidak berdaya, dan tidak bahagia. Padahal, setiap situasi memiliki sisi positif dan negatifnya.