Merawat Diri Saat Bulan Ramadhan: Tips Agar Tetap Sehat dan Bugar

Minggu, 16 Maret 2025 - 00:47 WIB
Oleh :
Ilustrasi olahraga saat bulan Ramadhan
Sumber :
  • https://id.pinterest.com/pin/553379872969792356/

  • Konsumsi makanan kaya antioksidan:

Buah dan sayur seperti jeruk, wortel, dan bayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

5. Menjaga Kesehatan Mental

Selain menjaga tubuh, kesehatan mental juga perlu diperhatikan selama Ramadhan:

  • Kelola Stres dengan Baik:

Ketika berpuasa tentu jangan sampai ada terjadinya stress yang akan mengakibatkan terjadinya emosi, sehingga membatalkan keberkahan puasa.

  • Lakukan Aktivitas yang Menyenangkan: