Tulang Kuat Tak Harus Mahal! Ini 5 Resep Herbal Anti Osteoporosis Andalan dr. Zaidul Akbar

· Cara Konsumsi: Dianjurkan untuk diminum dua kali sehari.

4. Kehangatan Kayu Manis dan Cengkeh: Ramuan Sederhana untuk Tulang yang Kokoh

·  Bahan: Kayu manis seukuran jari kelingking, 5 biji cengkeh, 1/2 buah jeruk lemon, madu secukupnya.

· Cara Membuat: Rebus kayu manis dan cengkeh selama kurang lebih 2 menit (tidak perlu sampai mendidih). Tunggu hingga agak hangat, lalu masukkan madu dan air perasan lemon.

· Cara Konsumsi: Minum selagi hangat, sebaiknya dua kali sehari saat perut kosong.

5. Segarnya Serai: Bukan Hanya Aroma, Tapi Juga Pelindung Tulang

· Bahan: 2-3 batang serai, 1 buah jeruk nipis, 300-400 ml air, madu secukupnya.