Tetap Segar Selama Puasa: Tips Efektif Mencegah Rasa Haus

Aktivitas fisik yang berat dapat menyebabkan tubuh berkeringat lebih banyak, yang berpotensi menyebabkan dehidrasi lebih cepat. Jika memungkinkan, hindari aktivitas fisik yang berlebihan, terutama di bawah sinar matahari langsung, untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. 

6. Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan mencegah rasa haus yang berlebihan. Jika tidak memungkinkan untuk mandi, berwudu dapat menjadi alternatif untuk menyegarkan tubuh. 

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan terhindar dari rasa haus yang mengganggu. Selamat menjalankan ibadah puasa!