8 Rahasia Sukses Menjaga Work-Life Balance Tanpa Stres!

4. Pelajari Seni Mengatakan ‘Tidak’

Jangan ragu untuk menolak pekerjaan tambahan jika itu sudah di luar kapasitasmu. Mengambil terlalu banyak tugas hanya akan membuatmu kewalahan dan mengorbankan waktu pribadi. Ingat, kamu bukan robot!

5. Sisihkan Waktu untuk Diri Sendiri

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca, berkebun, atau sekadar berjalan-jalan. Me-time sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres.

6. Bangun Rutinitas yang Seimbang

Buat jadwal yang seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Misalnya, tentukan hari untuk bekerja secara intens dan hari untuk bersantai. Rutinitas yang sehat akan membantumu tetap produktif tanpa merasa kelelahan.

7. Jangan Abaikan Hubungan Sosial