5 Ide Minuman Sehat yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah: Segar, Nikmat, dan Menyehatkan!

Apel dan kayu manis

Cukup masukkan potongan bahan-bahan ke dalam botol atau pitcher berisi air putih, lalu simpan di dalam kulkas selama beberapa jam atau semalaman. Infused water siap dinikmati!

2. Jus Buah dan Sayur: Sumber Vitamin dan Serat

Jus buah dan sayur adalah cara mudah dan enak untuk mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan serat. Anda bisa mengkombinasikan berbagai jenis buah dan sayur sesuai selera. Beberapa kombinasi yang populer antara lain:

Wortel, apel, dan jahe

Bayam, nanas, dan pisang

Bit, wortel, dan apel