5 Ide Minuman Sehat yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah: Segar, Nikmat, dan Menyehatkan!

Tomat, wortel dan seledri

Alpukat, pisang, dan susu nabati (misal: susu almond)

Untuk hasil yang lebih optimal, gunakan juicer atau blender yang berkualitas.

3. Smoothies: Minuman Kental yang Mengenyangkan

Smoothies mirip dengan jus, tetapi memiliki tekstur yang lebih kental karena menggunakan buah atau sayur utuh (tidak hanya sarinya saja). Smoothies bisa menjadi pilihan sarapan atau snack yang sehat dan mengenyangkan. Beberapa ide smoothies yang bisa Anda coba:

Pisang, oatmeal, dan madu

Mangga, yogurt, dan chia seed