5 Pola Hidup Sehat yang Bisa Kamu Terapkan di Rumah, Nggak Pake Ribet!

Senin, 24 Maret 2025 - 18:44 WIB
Oleh :
Gagal Diet
Gagal Diet
Sumber :
  • Istimewa

Squat

Push-up

Plank

Lunge

Naik turun tangga

Jalan kaki atau jogging di sekitar rumah

4. Tidur yang Cukup, Jangan Begadang Mulu!