Berbagai Tips Menurunkan Berat Badan yang Ampuh dan Aman Untuk Dilakukan Setiap Hari

Selasa, 25 Maret 2025 - 16:25 WIB
Oleh :
Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian
Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian
Sumber :
  • Pexels @Andrea Piacquadio

2. Cari tahu berapa banyak kalori yang Anda dapatkan dalam sehari

3. Baca label pada makanan untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam setiap porsi

4. Minum lebih banyak air, agar Anda tidak merasa cepat lapar

5. Perbanyak mengonsumsi sayur, buah, dan makanan bergizi lainnya