Deretan Posisi Tidur Ini Tandanya Lagi Stress, Kamu Termasuk Didalamnya?
- Pexels : @Slaapwijsheid.nl
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Tidur yang baik adalah dengan waktu yang cukup dan dimulai di waktu yang tepat. Dengan jumlah waktu tidur lebih kurang 8 jam dan bisa dimulai dari pukul Sembilan malam dengan suasana kamar yang cenderung mendukung kualitas tidur, lampu dimatikan dan kualitas udara baik. Tapi, posisi tidur ternyata juga menentukan kualitas tidur. Ada beberapa posisi tidur yang justru menjadi tanda sedang stress. Kamu bisa simak, dan semoga posisi tidur ini tidak kamu alami ya!
1. Toss n Turn
Bentuk posisi tidur dengan posisi yang berubah ubah menandakan orang yang sedang tidur cenderung sedang gelisah, biasanya karena ada keputusan yang belum diambil terhadap sesuatu masalah. Kegelisahan ini mungkin mencerminkan ketidakmampuan untuk rileks dan membiarkan pikiran istirahat.
2. Flat Flamingo
Pemilik posisi tidur seperti ini adalah Posisi tidur santai, namun tapi pikiran tegang. Pemilik berusaha meredakan pikirannya dengan tidur dan membuat posisi relax.
3. Fetal Position
Orang yang tidur dalam posisi ini mungkin mencoba untuk kembali ke kenyamanan "rahim" sebagai cara untuk mengatasi tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
