5 Olahraga Bisa Bikin Jantung Sehat, ini Daftarnya

Coba jalan kaki cepat selama 40 menit, tiga kali seminggu.

Dijamin, badan jadi lebih segar dan jantung makin sehat.

2. Berlari

Buat kamu yang suka tantangan, berlari bisa jadi pilihan yang tepat.

Olahraga ini nggak cuma membakar kalori, tapi juga melatih kekuatan jantung.

Coba deh, luangkan waktu 20-40 menit dua kali seminggu untuk berlari.

Dijamin, stamina kamu bakal meningkat pesat!

3. Berenang